副菜

やみつき♡大葉たっぷり切り干し大根のしらす梅マヨポンサラダ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

調味料の組み合わせも食材の組み合わせも絶品♡ やみつきサラダ!さっぱりしているので、モリモリ食べられます♡ 火を使わず簡単!是非お試しください♡

材料2人分

  • 切り干し大根
    1袋(30g)
  • しらす
    20g
  • 梅干し
    1個(20g)(はちみつ梅を使用しています。)
  • 大葉
    6枚
  • A
    マヨネーズハーフ・ポン酢・すりごま
    各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)

作り方

  • 下準備
    切り干し大根はパッケージの表記通りにもどし、ギュッと水気をきる。 梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。 大葉は細切りにする。

  • 1

    ボウルに、A マヨネーズハーフ・ポン酢・すりごま各大さじ1しらす・梅干しを入れてよく混ぜる。

  • 2

    切り干し大根を手でほぐしながら1に加え、大葉も偏らないように散らし、よく混ぜる。

ポイント

切り干し大根も大葉も、偏らないように、箸などでほぐしながら混ぜてください♡

作ってみた!

  • キトリ
    キトリ

    2022/08/22 18:56

    大葉と梅♪合いますよねー。夏にぴったりなレシピ。美味しく仕上がりました。
  • ゆき
    ゆき

    2022/03/06 16:19

    こんにちは☺️ 昨日、サラダほうれん草とベーコンのチーズクリームスープを牛乳で代用して作ってみたらめちゃくちゃ美味しくて感動しました❤️ また作ります😍 あと、こちらのサラダ作りたいのですがはちみつ梅がないので梅肉のチューブで代用出来ますか? あと、ポン酢が苦手でして…ポン酢ではなく醤油を少しでも大丈夫でしょうか? 料理が苦手で(>_<) たくさん質問すみません(;_;)
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2021/08/31 05:43

    我が家は蜂蜜梅ではないので、ほ~んの少しお砂糖入れました😊 噛み締め系おかず大好きです😋 常備してある乾物でささっと一品足せるのがいいですね✨
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(やみつき♡大葉たっぷり切り干し大根のしらす梅マヨポンサラダ)

質問

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