副菜
【大量消費🥒】きゅうりのさっぱりツナコーンサラダ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー125kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質5.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スーパーでも安くなったり、畑で作っている人も多いきゅうり🥒 大量消費におすすめのレシピです❤️ ツナ缶で濃くもありコーンの甘さが子どもも美味しく完食👦👧 ポン酢でさっぱりと！たくさん作っても食べ切っちゃいます❤️
作り方
- 1
きゅうりを洗い、スライサーなどで薄切りにする。 （ポリ袋の上で調理すると後々楽ちんになります♪）
- 2
きゅうりに塩を加え、揉み合わせる。 5分程置いておく。
- 3
ポリ袋の端を切り水気をしっかりと絞る。
- 4
絞ったきゅうりとA ツナ缶1缶、冷凍コーン30g、ポン酢大さじ1を加え混ぜ合わせる。 （ツナ缶は油ごと使用しました♪）
作ってみた！
キャピタン2025/07/19 13:49
ユーザー友のくだもの大好きさんの美味しそうな投稿の追っかけです😊 作り置きで冷蔵庫で冷やしました！ ポン酢でさっぱりな味付けです⭐️ きゅうりの食感が良く、ツナの旨み、甘いコーンとあわさり、とても美味しいです🥗✨ 作り置きでたまたま冷やしたのですが、冷たいサラダは暑い季節には特に美味しく感じられます🥒✨ くだもの大好きさん、美味しさ共有嬉しいです😊💕 はっちさん、美味しいレシピをありがとうございます⭐️
くだもの大好き🧡2025/07/16 11:06
冷凍したとうもろこし🌽があるのでこちらのレシピを見つけました♪ ポン酢は味ぽんを使いました♡ さっぱり美味しいツナコーンサラダでした💕 はっちさん美味しいレシピをありがとうございます😊🌻
