主食

えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピ

印刷する

埋め込む

20
冷やす時間含まず
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

自分で作る えび100%のえびカツは、絶品です。 食感が良くなるように、半分は荒く刻んで加え、残りの半分はつなぎになるように、フードプロセッサーで攪拌しました。 ソースは市販のものでも構いませんが、サウザンアイランドドレッシングがおすすめ。 家にある材料で、簡単に作れます。 工程6のところに記載しておくので、合間に作ってみてください。

材料4人分(8cmの大きさ8個分)

  • えび
    640g
  • A
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1.5
  • マヨネーズ
    大さじ1.5
  • ホワイトペパー
    少々
  • 卵・小麦粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ☑️ えび(参考程度に) ・ブラックタイガー大 16尾 ・バナメイエビ中 8尾 ・冷凍むきえび大 10個ほどを使いました。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの下準備
  • 1

    えびは殻をむいてワタを取り除き、A 塩小さじ1/2、片栗粉大さじ1.5を揉みこんだあと、流水が透明になるまで洗う。 キッチンペーパーで水気を拭き取る。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程1
  • 2

    フードプロセッサーにえびの半分・マヨネーズ・ホワイトペパーを入れて攪拌し、残りの半分は食感が良くなるよう粗めに刻む(もしくは、フードプロセッサーで粗めに攪拌する)。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程2
  • 3

    ②を8等分して形を整える。 (小皿にラップを敷いて形を整えると、同じ大きさになるし簡単。) 冷凍庫に入れて20分ほど冷やすと、衣をつけるときに扱いやすくなる。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程3
  • 4

    卵・小麦粉を溶いてバッター液を作り、③をくぐらせてパン粉をつける。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程4
  • 5

    180℃に熱した揚げ油で、カリッと揚げる。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程5
  • 6

    ☑️ サウザンアイランドドレッシング 120ml 冷蔵保存2日間 ・マヨネーズ、ケチャップ 各大さじ3 ・ソース 大さじ1 ・レモン汁(もしくは酢) 小さじ1 ・ホワイトペパー 少々 全てをよく混ぜる。 お好みで玉ねぎのみじん切りを加えたり、サラサラにしたい場合は油を加える。

    えび100%♡贅沢な【えびカツ】レシピの工程6

ポイント

☑️ えびの種類 えびはお好みのものをお使いください。 ブラックタイガーは食感が良いので、荒く刻むのがおすすめです。 ☑️ えびが少量な場合 はんぺんや、豆腐などを加えて作っても構いません。 豆腐を使う場合は、しっかり水切りしてください。 また、柔らかすぎて扱いづらい場合は、攪拌するときに片栗粉を大さじ1〜2ほど加えて、調整してみてください。 ☑️ バッター液 卵2個(100ml)、薄力粉大さじ4をしっかり混ぜて作りました。 卵の割合を減らして、牛乳に変えても構いません。 バッター液を使わずに、薄力粉→溶き卵→パン粉の順番で衣をつけても構いません。 また、薄力粉にベーキングパウダーを少量(小さじ1弱)加えると、時間が経っても衣のカリッと食感が長続きしますよ(フライのときに活用してみてください)

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら