フライパンで！チーズとろけるミートソースのホットサンド

材料1人分

• 食パン（8枚切り）
  2枚
• 市販のミートソース
  約80g
• 茹でたブロッコリー
  小房2つ分(約40g)
• スライスチーズ（とろけるタイプ）
  2枚
• バター
  少々
• オリーブオイル
  大さじ1

作り方

• 1

  食パン（8枚切り）の片面にスライスチーズ（とろけるタイプ）を2枚並べ、茹でたブロッコリーを細かく裂いて並べる。

  
• 2

  【１】の上に温めた市販のミートソースを全体に広げる。

  
• 3

  もう片面のパンの内側にバターを薄く塗り、挟む。 フライパンにオリーブオイルを半量熱し、中火で焼き色が付くまで焼く。

  
• 4

  片面が良い色になったら、一度取り出し、残りのオリーブオイルを熱し反対側を中火で焼く。 良い色になったら取り出す。

  

ポイント

缶詰やパスタ用のレトルトミートソースは、一度温めてから使ってください。 残りのカレーやレトルトカレーで作っても美味しく召し上がれます。 パンはオリーブオイルの代わりにバター（10g）で焼くと、更に香り高く仕上がります。

作ってみた！

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