副菜

すいかとパクチーのエスニック風サラダ

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すいかの甘みとライム&ナンプラーのエスニック風ドレッシングが相性抜群! 食感のアクセントに香ばしいピーナッツを効かせた、夏にぴったりの爽やかサラダです。 パクチーやエスニック好きな皆さん、 良かったら試してみてくださいね🌿

材料2人分

  • すいか
    150g
  • 紫玉ねぎ
    1/8個
  • パクチー
    適量
  • A
    ナンプラー
    小さじ2
  • A
    ライム果汁(レモン汁でも可)
    小さじ2
  • A
    砂糖
    ひとつまみ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • A
    輪切り赤唐辛子
    1/2本分
  • ピーナッツ
    適量

作り方

  • 1

    紫玉ねぎを薄くスライスし、水に5分ほどさらし、 よく水を切る。

  • 2

    カットすいかを食べやすい大きさに切り、種を取る。

  • 3

    パクチーをざく切りにし、ピーナッツは荒く刻む。

  • 4

    ボウルにA ナンプラー小さじ2、ライム果汁(レモン汁でも可)小さじ2、砂糖ひとつまみ、オリーブオイル大さじ1と1/2、輪切り赤唐辛子1/2本分を混ぜ合わせ、すいか、紫玉ねぎ、パクチーをざっと和える。

  • 5

    器に盛り、ピーナッツを散らす。

ポイント

紫玉ねぎは、玉ねぎで代用可能です。 食べる直前にドレッシングで和えると、玉ねぎやパクチーのシャキシャキ感が楽しめます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら