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    はい!メモしていきます。早速、やれることから始めます。茨城が近ければ…直接指導していただきたいのですが…こうしてメッセージに答えてくださることにお礼申し上げます。 私の大切な人たちから美味しいと言ってもらえるようなお菓子を目指して、失敗を活かしたいと思います。 ありがとうございます😊

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ビタミンたっぷり♪ブロッコリーとパプリカのナッツサラダ

10
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2019.02.12

分類副菜

調理時間: 10分

ID372263

熊橋麻実

*簡単・美味しい・失敗なしレシピ*

切って炒めるだけでできちゃう簡単サラダ♪なのに、ビタミンA・C・Eが摂れて、さらにナッツのカリカリが美味しくて食べやすいです(*^_^*)

サラダ ヘルシー パプリカ オイル ビタミン オリーブ カリカリ 簡単レシピ おもてなし 胡椒 フライパン 彩り サラダ ブロッコリー ナッツ 簡単

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材料2人分
ブロッコリー 1/4株
パプリカ(黄) 1/4個
オリーブオイル 大さじ2
ふたつまみ
ミックスナッツ 大さじ1くらい(お好みで選んでくださいね♪)
黒こしょう 5振りほど
作り方
Point!
・赤パプリカでも色合いが綺麗です♪ ・炒めながら味付けをするので、手間が少ないです。 ・ミックスナッツは袋に入れて、硬いもので叩くと簡単に砕けます。
  1. ブロッコリーは小房に分ける。
    パプリカは薄切りにする。
    ミックスナッツは砕いておく。
  2. フライパンにオリーブオイル・塩を入れ、ブロッコリーとパプリカを3分ほど炒める。
  3. ブロッコリーがやわらかくなってきたら器に盛り、ミックスナッツ・黒こしょうをのせてできあがり♪
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