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助かる一品♪和えるだけ5分のトマト冷菜

助かる一品♪和えるだけ5分のトマト冷菜
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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質1.0g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくとしょうがの風味がきいた中華風のトマト冷菜です♪しっかり味がついているので、「生のトマトが少し苦手…」という方でも食べやすいです！あと一品足りないというときに重宝するレシピですよ(^^)

材料2人分

  • トマト
    1個
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • A
    しょうがすりおろし
    小さじ1/3
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/3
  • 刻みねぎ
    小さじ1
  • 黒こしょう
    お好みで
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    トマトはくし形切りにし、半分にななめ切りにする。

  • 1

    ボウルにA ごま油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2、しょうがすりおろし小さじ1/3、にんにくすりおろし小さじ1/3を入れて混ぜ、トマトを加えて和える。器に盛り、刻みねぎ・黒こしょうをかけてできあがり♪

ポイント

・和風にするときは、鶏ガラスープの素をだしの素に変えてみてくださいね！！

レシピID：395561

更新日：2020/08/06

投稿日：2020/08/06

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熊橋麻実(くまみ)
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熊橋麻実(くまみ)

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