デザート
朝ごはんのお供に♪濃厚ヨーグルトソース
投稿日2021/01/31
更新日2021/01/31
調理時間5分(ヨーグルトを水切りする時間を除く)
ヨーグルトを水切りすることで、ネイチャーバレー オーツ＆ハニーにぴったりの濃厚ヨーグルトソースを作りました♪ ネイチャーバレー オーツ＆ハニーとバナナで糖質と食物繊維、ヨーグルトでタンパク質がしっかり摂れる一品です。
材料2人分
- ネイチャーバレー オーツ＆ハニー2本
- ヨーグルト約80g(無糖・加糖はお好みで)
- バナナ1/2本
- はちみつ約小さじ1
- 黒こしょう3〜5振り
作り方
ポイント
・ヨーグルトの水切り方法：今回は、コーヒードリッパーにコーヒーフィルターをセットし、ヨーグルトを入れて一晩おきました。お好みの方法で、行ってもらって大丈夫です！ ＃ネイチャーバレータイアップ
- 準
ヨーグルトの水切りをしておく。 （詳しい方法はポイント欄参照）
- 1
ボウルにバナナを入れ、フォークで粗くつぶす。水切りヨーグルトを加えて混ぜ、器に盛る。黒こしょう・はちみつをかけて、ネイチャーバレー オーツ＆ハニーを添えたらできあがり♪ ネイチャーバレー オーツ＆ハニーにソースを塗って食べてくださいね！
レシピID
404445
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
- 管理栄養士
管理栄養士の熊橋麻実です。 料理が苦手・不安な方への料理サポートを行っています。自身が料理下手からのスタートだったので、たくさん失敗をしてきました。 そのため、どの料理のどこのポイントで失敗しやすいか、どこを工夫したら美味しくできるかについてがわかります! その経験を活かし、 "絶対失敗しなくて、美味しくて、見栄えがする" かつ、 "栄養バランスが取れて、簡単で、手頃な材料で作れる" 夢のようなレシピを日々開発しています(*^^*)