副菜

パパっとおつまみ♪厚揚げの生姜味噌焼き

印刷する

埋め込む

15
焼き時間を含む
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌だれを塗ってトースターで焼くだけのパパっとおつまみ♪手軽に作れるけど、ボリュームある一品です!

材料2人分

  • 厚揚げ
    1枚分(約120g)
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    しょうがすりおろし
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • きざみねぎ
    適量
  • ごま
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    厚揚げを耐熱皿に入れて、オーブントースターで5分焼く。

  • 1

    A 味噌小さじ2、みりん小さじ2、しょうがすりおろし小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜて厚揚げに塗り、さらに5分焼く。

  • 2

    2にきざみねぎ・ごまを乗せてできあがり♪

ポイント

・オーブントースターは、1000wで使用しています。

作ってみた!

  • 272681
    272681

    2022/01/27 09:38

    主人に美味しいをいただけました♡

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら