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煮ている間から、えびとしいたけの良い香りがしてきて、たまらない一品です! 油を使っていないので、胃腸の調子が悪い時や、なんとなく疲れた時の癒されメニューにぴったりですよ♪
下準備むきえび・しいたけは小さく切る。(5mm角くらい)
鍋にA 中華だしの素小さじ1、和風だしの素小さじ1、みりん小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩ふたつまみ・えび・しいたけ・水300mlを入れて中火で煮立てる。そのまま3分煮る。
1に絹ごし豆腐を手で食べやすい大きさにちぎりながら加え、中火で2分煮る。豆腐を取り出し、器に盛る。
片栗粉大さじ1/2に水大さじ2を加えて溶き、2に加えてとろみをつける。豆腐にかけて、きざみねぎを乗せてできあがり♪
・えびとしいたけは小さく切ることで旨味が出やすいです。 ・冷凍えびを使う場合は解凍してから使いましょう。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
レシピID:408406
更新日:2021/04/05
投稿日:2021/04/05
2023/11/01 19:11
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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