汁物

焼ききのこの旨み凝縮スープ『香ばしい風味が最高♪』

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこを焼いてオイルソースなどをしっかりからませてからスープにすることで、めちゃめちゃ香ばしくて美味しいです♪火の通りが早いので、すぐにできちゃうのも嬉しいポイント!!きのこは旨みがしっかりなのに、食物繊維が豊富でダイエットの味方でもあります♡ぜひ、試してみて下さいね♪

材料2人分

  • エリンギ
    1本
  • まいたけ
    1/2本
  • しめじ
    1/2本
  • ベーコン
    40g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/4
  • A
    塩・こしょう
    各少々
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • 粉チーズ・黒こしょう・パセリ
    お好みで
  • B
    しょうゆ
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    エリンギは縦にスライスして、半分の長さに切る。まいたけ・しめじは食べやすい大きさにさく。ベーコンは5mm厚さの食べやすい大きさに切る。

  • 1

    鍋にエリンギ、まいたけ、しめじ、ベーコン、混ぜたA オリーブオイル大さじ1、おろしにんにく小さじ1/4、塩・こしょう各少々を加えて和える。全体を並べて中~弱火で焼き目がつくまで焼く。

  • 2

    1にB コンソメ小さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてさっと炒め合わせる。水300ml(分量外)を加えて中火で煮立たせる。弱火にし、5分ほど煮る。

  • 3

    器に2を盛り付け、粉チーズ・黒こしょう・パセリを乗せる。

ポイント

・きのこはお好きなもので大丈夫です!ベーコンの代わりに豚バラ肉やウインナーでも美味しいです♪

作ってみた!

質問

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