主菜

たっぷりきのこが決めて!\きのこつくねの旨煮/

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たっぷりきのこ入りのふわふわつくねのおかず。 一緒に豆苗、油揚げを煮ることで満足感のあるおかずになります♪ ふわふわのつくね、きのこと鶏肉の旨みをたっぷりと吸った油揚げが絶品です。

材料2人分

  • 鶏ももひき肉
    200g
  • まいたけ
    50g
  • しめじ
    50g
  • 豆苗
    1/2袋
  • 油揚げ
    1枚
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    小さじ1/6
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • B
    250ml
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    小さじ2
  • B
    小さじ1/6

作り方

  • 1

    しめじは根元を切り落とす。しめじ、まいたけは粗く刻む。豆苗は4cm幅に切る。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取る。長い辺を半分に切り、短い辺を6等分に切る。

  • 2

    ボウルに鶏ももひき肉、A 酒大さじ1、片栗粉大さじ1、塩小さじ1/6、おろししょうが小さじ1/2を入れて混ぜ、しめじ、まいたけを加えて混ぜる。

  • 3

    鍋にB 水250ml、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1/6を入れて中火で熱し、煮立ったら肉だねをスプーンですくって加える。油揚げを加え、再び煮立ったらふたをして肉だねに火が通るまで弱火で4〜5分煮る。

  • 4

    豆苗を加えてさっと煮る。

ポイント

⋆⸜時短ポイント⸝⋆ ・鶏ひき肉ときのこの旨味でだし汁いらず♪ ⋆⸜おすすめポイント⸝⋆ ・ふわふわつくねに仕上げる秘密はたっぷりきのこ◎ ・つくねから出た旨みで油揚げと豆苗がジュワッとおいしい! ・涼しくなり始めた季節にほっこりしみる味わいです

作ってみた!

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