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【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロ

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもが大好きなボーロ 大人も楽しめるようにスローカロリーシュガーでカロリーセーブ! 甘さ控えめ、ちょっとビターな大人ボーロを作ってみました。

材料2人分(20個分)

  • 卵黄
    1個
  • 片栗粉
    70g
  • ココアパウダー
    10g
  • スローカロリーシュガー
    25g
  • 牛乳
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンの天板にオーブンシートを敷く。 オーブンは180度に予熱する。

  • 1

    卵黄とスローカロリーシュガー、牛乳をあわせて泡立て器で混ぜ合わせる。

    【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロの工程1
  • 2

    片栗粉、ココアパウダーを加えゴムヘラで混ぜ合わせる。

    【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロの工程2
  • 3

    粉っぽさがなくなってきたら手のひらでひとかたまりになるよう捏ねて、まとめていく。

    【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロの工程3
  • 4

    好みの大きさに(約20等分)手のひらで転がしながら丸めて、天板に並べる。

    【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロの工程4
  • 5

    180度のオーブンで10分焼く。

    【適糖生活】甘さ控えめビターなココアボーロの工程5

ポイント

生地が固いようなら様子を見ながら少しずつ牛乳を足してください。 お砂糖は三井製糖さんのスローカロリーシュガーを使用しています。

作ってみた!

質問

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