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鶏むね肉で新潟名物タレカツ丼

30

2016.04.09

分類主食

調理時間: 30分

ID137912

長岡美津恵akai-salad

れしぴのアルバム

新潟名物「タレかつ丼」を鶏胸肉でアレンジ。生姜を利かせた甘辛のタレがサクサクの衣に染み込んで、とっても美味しいです。

カツ丼 鶏むね肉、ごはん

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材料3人分
鶏むね肉 1枚
少々
小麦粉、溶き卵、乾燥パン粉(細かいタイプ) 適量
揚げ油 適量
A
醤油 大さじ2
A
大さじ2
A
みりん 大さじ2
A
砂糖 大さじ2
A
大さじ2
A
生姜の薄切り 3枚
ごはん 適量
キャベツの千切り 適量
作り方
Point!
タレに生姜を利かせるところがポイント。 キャベツの千切りはなるべく薄くスライスしましょう。
  1. 【タレを作っておきます】
    Aの調味料と生姜を鍋に入れて中火にかける。
    沸騰したら30秒位煮詰めて火を止める。
  2. 鶏胸肉を7~8ミリ厚さの、そぎ切りにして塩を軽く振り下味をつける。
    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に丁寧にまぶし、中温の油で揚げる。
  3. 丼ぶりに御飯を入れキャベツをフワッと乗せておく。
    1のカツをタレにくぐらせキャベツの上に盛り付け出来上がり。
15 90
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