副菜
レンチン豆苗のベーコン巻き
10分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆苗をベーコンで巻いてレンチンしておしまい。 レンジ対応の器で作ればそのまま食卓に！ ベーコンの塩気でそのままでも頂けますがポン酢をかけるとサッパリいただけます。
作り方
- 1
豆苗は根から切り離し長さ半分にカットする。
- 2
ベーコン1枚で豆苗の1/6量を巻く。
- 3
耐熱皿にベーコンの巻き終わりを下にして並べ、ラップをふんわりかける。 電子レンジで2分加熱する。 （650w使用）
- 4
ラップを外しお好みでポン酢をかけ白ごまをふる。
ポイント
ベーコンの巻き終わりを下にして並べてレンチンすると良いでしょう。
レシピID：377847
更新日：2019/07/09
投稿日：2019/07/09
