主食

桜おにぎり。

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

桜の花の塩漬けを混ぜた春のおにぎり。お花見にもぴったり。

材料2人分(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    茶碗2杯分
  • 桜の花の塩漬け
    7~8本
  • 油揚げ
    1/2枚
  • 炒り胡麻
    あれば適宜

作り方

  • 1

    油揚げはフライパンで両面焼き、みじん切りにする。 (油はしかなくてO.K.)

  • 2

    桜の花はさっと洗って塩を落とし、あらいみじん切りにする。

  • 3

    ごはんに1と2を混ぜる。 味をみて、必要なら塩(分量外)で味を整える

    桜おにぎり。の工程3
  • 4

    3を4等分してそれぞれ丸く握る。 あればごまをふる。

    桜おにぎり。の工程4

ポイント

油揚げの代わりに、しらすをまぜてもいいですよ。 おにぎりにしないでそのまま「桜ごはん」として食べてももちろんO.K.です。

作ってみた!

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