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    なつりさん♡いつもありがとうございます😊レタス2個、ついお得だと買ってしまいますよね。大量消費にはぴったりのこちらのレシピを作ってくださりありがとうございました😊お写真もありがとうございます💕💖盛り盛りレタスにじゃこがたっぷりで美味しそうですね^_^このカリカリじゃこは余ったらお豆腐にかけても美味しいですよ♬作ってくださり、素敵にご紹介ありがとうございました💕💖

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    小春ちゃん♡お返事遅くなりました!UMAMI レクチャーお疲れ様でした😊💕みたらし団子作ってくださりありがとうございました😊本当にこのタレ、飲めるほど(笑)たっぷりかけて食べましたよ。味の素®︎の力って数滴で変わるからすごいよね💕💖みなさんに使っていただけたら嬉しいですね😆作ってくださり、コメントありがとうございました💕💖

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厚揚げの味噌チーズ田楽。

10

2016.09.26

分類副菜

調理時間: 10分(焼き時間をのぞく)

ID 143007

栁川かおり

Happy Smile Recipes !

甘味噌にチーズのコクをプラスした田楽。コレステロールゼロのヴィーガンシュレッドで!

チーズ すだち 田楽 厚揚げ マリンフード 私のとろ~りとろけるヴィーガンシュレッド ヘルシー おふくろの味

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材料
【マリンフード】私のとろ~りとろけるヴィーガンシュレッド 適量
厚揚げ 適量
A
味噌 50g
A
砂糖 大さじ2(約20g)
A
酒・みりん 各大さじ1と1/2
A
醤油 大さじ1/2
A
ごま油 小さじ1/2
作り方
Point!
甘味噌は作りやすい分量です。
コレステロールゼロ、植物性成分由来のチーズ様食品を使いました。
厚揚げの他に里芋や焼いた茄子、椎茸、おにぎりなどでも。
  1. 鍋にA

    味噌 50g、砂糖 大さじ2(約20g)、酒・みりん 各大さじ1と1/2、醤油 大さじ1/2、ごま油 小さじ1/2

    を入れてよく合わせる。木べらでなべ底から混ぜながら火にかけ、少しとろみがつくまで煮詰める。冷ましておく。
  2. 厚揚げに1を適量塗り、私のとろ~りとろけるヴィーガンシュレッドをのせる。
    トースターで焼き色が付くまで焼く。
  3. お好みで、ごまやスライスしたスダチをのせて。
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