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もずくはミネラル、食物繊維が豊富なダイエットにピッタリの食材です! 今回は味がついていないもずくを使用しています。
白菜は1cm幅のざく切り、長ねぎは小口切り、かに風味かまぼこは手でほぐす。
鍋にごま油を中火で熱し、白菜をしんなりとするまで炒める。
もずく、かに風味かまぼこ、A 水400ml、白だし大さじ2、しょうゆ小さじ1を加え沸騰したら弱火で5分ほど煮る。
溶き卵を回し入れ一煮立ちさせ、長ねぎを加えさっと煮る。
白菜がない場合、キャベツでも美味しくできます。
レシピID:504260
更新日:2025/06/02
投稿日:2025/06/02
2025/10/06 16:03
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しょーはる夫婦
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