汁物
【疲れたカラダに優しい♡】オクラもずくスープ
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質0.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
疲れたカラダにやさしい『オクラもずくスープ』のレシピです♪ するっと食べられるもずくと酸味が夏にピッタリです。 こんなときにおすすめ♪ ・暑くて食欲が落ちたとき ・さっぱりしたものが欲しいとき ・おかずスープに スポーツ栄養ポイント☆ 発汗により失われるミネラル【カルシウム、マグネシウムなど→もずく】をとることができます。 カルシウムは、クエン酸と一緒にとると吸収率が上がるので、梅干しも入れてサッパリ栄養価もアップさせましょう！
