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魚を下処理って面倒だけど、さつま揚げを使えば簡単に魚の栄養が摂れます♪
さつま揚げ、にんじんは細切り、にらは5cm幅のざく切りにする。
鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素、みりん、酒各大さじ1、しょうゆ小さじ1を入れ中火にかけ、もやし、にんじんを加えてにんじんがやわらかくなるまで煮る。
さつま揚げ、にらを加え一煮立ちさせる。
片栗粉と同量の水でといた水溶き片栗粉を加えとろみがつくまで煮る。
器に盛り、白いりごまをふる。
にらはさっと煮ると彩りも良くなるので最後に加えてください。
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
レシピID:508310
更新日:2025/08/09
投稿日:2025/08/09
2025/08/11 15:14
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しょーはる夫婦
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