Mayuのカラダ想いのきちんとごはん。 byMayu

Mayu*のレシピ一覧

そら豆の肉味噌コロッケ
- 2013年9月2日 0:00
- 30分
肉汁じわり・・・!しっかりした味わいの肉味噌コロッケ☆綺麗なグリーンのそら豆がまた美味しいです!!ご飯のススム一品ですよ♪ビールのお供にも、ピッタリです!!

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青じその新芽でさっぱり♪梅とツナの混ぜご飯
- 2013年9月2日 0:00
- 30分
夏にピッタリの混ぜご飯!食欲のない時にも、さっぱりしてるのでお勧めですよ♪

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さっぱりヘルシー!!塩モツ鍋
- 2013年9月2日 0:00
- 主菜
- 15分
和風鍋キャベツもやしにら豆腐

さっぱりとした塩スープでいただくもつ鍋は、味噌ベースのものと違ってとっても夏らしいです!さっぱりあっさり♪夏バテ防止の嬉しいメニューですね!

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おかひじきとゴマ塩のおにぎり
- 2013年9月2日 0:00
- 5分
ちょっとお腹が空いたら・・・!やっぱりおにぎり!おかひじきの、綺麗なグリーンがとっても綺麗なおにぎりです。市販のふりかけを使うより、栄養価も高いし保存料や添加物の心配もありませんよ♪

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ゴーヤたっぷり夏野菜カレー
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
夏野菜が目いっぱい入ったカレーです!スープをきかせて、ルーは少なめに。あっさりと仕上げて夏向きにしています!トッピングで楽しめるカレーですよ^^

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メバルと夏野菜のアクアパッツァ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
フライパンでサッと出来るアクアパッツァ! シンプルなのに、スープが最高に美味しいです!!おもてなしにも、お客様をお待たせしません!熱々をフライパンごとお出しできます♪

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豆苗と牛しゃぶの香味サラダ
- 2013年9月2日 0:00
- 5分
サッと茹でて、キンキンに冷やしていただきます!しゃきしゃきとした豆苗は、サッと茹でて食感を楽しんで下さいね♪

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豆苗と糸こんの甘辛鶏そぼろ炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 副菜
- 5分
炒め物豆苗鶏ひき肉糸こんにゃく甘辛味簡単時短アイデア料理

甘辛そぼろと絡めて美味しい〜♪うちの子が大好きなメニューです^^

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フライパンで!タラとあさりのアクアパッツァ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
簡単にレストラン気分♪美味しいパンを添えて、スープまでしっかり食べたくなります^^

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刻み揚げの葱味噌炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 5分
ご飯のおともに♪甘辛い葱味噌炒めは、ご飯が止まらなくなります^^

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