主菜

鶏スペアリブの黒胡椒焼き

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10
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物0.5g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質0.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく簡単シンプルですが、とても美味しくやみつきになります。 おかずでもお酒のおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • 鶏スペアリブ
    10本(220g)
  • 小さじ1/4強
  • 粗挽き黒こしょう
    小さじ1/4
  • サラダ油
    小さじ1
  • レモンのくし切り
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    鶏スペアリブに塩をふる。

    鶏スペアリブの黒胡椒焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏スペアリブの皮目を下にして並べる。 ときどき転がしながら焼き、火を通す。

    鶏スペアリブの黒胡椒焼きの工程2
  • 3

    器に盛って粗挽き黒こしょうをふり、お好みでレモンのくし切りを添える。

ポイント

黒こしょうは仕上げにふると焦げることなく美味しいです。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/10/14 21:23

    今夜の1品に♪手羽中焼き作りました〜🍗 カリッと焼いた手羽中に、塩🧂胡椒にレモン汁🍋〜シンプル味がとても美味しいです😋👌娘も美味いから!と大絶賛😆2人でペロリと食べました😁また作ります🎶坂本京子さん、絶品レシピをありがとうございます😌✨
    M*Pの作ってみた!投稿(鶏スペアリブの黒胡椒焼き)
  • ふうか
    ふうか

    2024/08/21 11:08

    手羽中があったので作ってみました😊 シンプルで黒こしょうがバッチリ効いてて美味しかったです☺️
    ふうかの作ってみた!投稿(鶏スペアリブの黒胡椒焼き)

質問

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