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トロトロ芽かぶ汁のオクラ卵とじにゅうめん

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  • 20

韓国ストアに時々売っている乾燥メカブを発見。 酢の物も良いのですが、ぬめりを利用してにゅうめんにしてみました。 オクラも入り、ますます栄養満点のレシピです。

材料3人分

  • 乾燥メカブ
    3個
  • 1400cc
  • 白だし
    200cc
  • そうめん
    240~300g
  • オクラ
    8本
  • 適量
  • 2個
  • 大さじ2

作り方

  • 1

    乾燥メカブはゴミは洗ってゴミや砂を落として鍋に入れ、柔らかくなるまで分量の水につける、1センチ間幅に切る。 ※つけた水は捨てずにおいておく。

  • 2

    鍋に入った1の水をそのまま強火にかけ、沸騰直前に弱火にし、白だしを入れる。

  • 3

    1の切ったメカブを入れて煮立ったら、卵を溶いて少しずつ入れ、お玉を回して静かに混ぜ、火を通す。 (お好みで酢を入れても)

  • 4

    オクラは水で洗い塩で産毛を取るような感じでこすり、薄く輪切りに切る。

  • 5

    そうめんは芯が少し残る程度に茹でる。 ざるに取って水気を切ったら器によそい、3を注いで、オクラをのせる。

ポイント

麺は固めにゆで、水気を切って器に入れ、汁を器の半分の量を注ぎ入たら箸で麺をほぐしてください。 出来るだけ薄く切ったオクラを入れて再び汁を加える。 酢を入れる場合は麺を茹でてる間に汁に入れる。

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