副菜

簡単なのにビストロの味‼︎『ガーリックマッシュルーム』

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質8.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

詰め込んで焼くだけなのに、ビストロの味が楽しめるおつまみ♪

材料1人分

  • マッシュルーム
    1パック
  • A
    にんにく
    1片(すりおろし)
  • A
    パン粉
    大さじ1/2
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    パセリ
    お好み(みじん切り)
  • レモン
    お好み
  • 黒胡椒
    お好み
  • 粉チーズ
    お好み

作り方

  • 1

    マッシュルームのいしづきを切り、中を軽くくり抜く

  • 2

    いしづきをみじん切りにし、A にんにく1片、パン粉大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1/2、塩少々、パセリお好みとよく混ぜ合わせる

  • 3

    ①の穴に②を詰め込み、オーブントースターで6分ほど焼く

  • 4

    焼き色がついたら、レモン・黒胡椒・粉チーズをかける

ポイント

くり抜く時はスプーンなどを使うとやりやすいです。 具材が余った時は、バゲットやクラッカーなどに乗せて食べると美味しいです‼︎

作ってみた!

質問

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