副菜

パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

初夏の楽しみ谷中しょうがを、アレンジして楽しみたい方にオススメ♪

材料1人分

  • 谷中しょうが
    2本程度
  • 生ハム
    4枚
  • クリームチーズ
    小さじ4
  • 春巻の皮
    1枚
  • 塩胡椒
    少々
  • 粒マスタード
    お好み

作り方

  • 1

    谷中しょうがをスティック状になるように切る

    パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』の工程1
  • 2

    生ハムにクリームチーズを塗り、①に巻きつける

    パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』の工程2
  • 3

    春巻の皮を帯状に8等分に切る

    パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』の工程3
  • 4

    水溶き片栗粉(分量外)をのりにして②に巻きつけ、170℃で2分程度揚げる

    パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』の工程4
  • 5

    塩胡椒をし、お好みで粒マスタードをつけて食べる

    パリシャキッがたまらない‼︎『谷中しょうがの揚げ春巻き』の工程5

ポイント

生で食べらる食材ばかりなので、サクッと焼き色がつく程度が美味しいです‼︎

作ってみた!

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