副菜

筍の土佐煮

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

筍の水煮を使ってお手軽に。 煮込むだけでおいしくできます。

材料4人分

  • 筍の水煮
    300g
  • だし汁(かつおぶし)
    500cc
  • 砂糖
    大匙2
  • 小匙1/2
  • 醤油
    大匙2
  • 大匙1
  • かつおぶし
    小袋1パック(3gほど)~2パック(お好みで)

作り方

  • 1

    食べやすい大きさにカットした筍とだし汁を鍋入れる。

  • 2

    沸騰させたのち、砂糖を入れて5分ほど煮込む。

  • 3

    いったん弱火にし、塩・醤油・酒を追加してだし汁が少なくなるまで煮込む。

  • 4

    火をとめた後、かつおぶしをふりかけて混ぜ合わせる。

ポイント

私は煮込みすぎると味がきつく感じてしまうので、火を止めてから食べるまであえて時間を置きます。(30分から1時間ほど) 冷めてはしまいますが、味が落ち着いてより美味しく感じます。

作ってみた!

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