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【カブと鶏肉の甘辛グリル】

  • 2013.09.19

  • 109459
  • 主菜
    【カブと鶏肉の甘辛グリル】
    【カブと鶏肉の甘辛グリル】

    コメント

    カブと鶏肉の甘辛グリルはごはんがすすむしょう油味。コクウマなのにかぶと胸肉なのでヘルシーです♪

    材料2人分

    1つ
    240g
    小さじ1/2
    大さじ2
    大さじ1
    大さじ1

    作り方

    1

    かぶは土を洗い流し、縦1/8のくし切りにし、皮をむく。鶏胸肉は一口大に切る。フライパンに油をしき、胸肉に両面焼き色をつける。

    2

    しっかりと1の鶏肉に焼き色がついたらかぶを焼く。少し火が通ったらAの合わせ調味料を入れ、蓋をし、蒸し焼きにする。

    3

    鶏肉に火がとおり、合わせ調味料にとろみがついたら完成。

    ポイント

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