主菜

タケノコの春巻き。

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のタケノコをたっぷり巻き込んだ春巻きです。

材料2人分

  • タケノコ
    120g
  • 豚肉
    120g
  • もやし
    1袋
  • 人参
    1/2個
  • 大さじ1
  • A
    鶏ガラ
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    しお・こしょう
    適量
  • 春巻きの皮
    10枚
  • 水溶き小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    タケノコ・人参・豚肉を細切りにする。 フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒め酒をふり、もやし・人参・タケノコも加え炒める。

  • 2

    全体がしんなりしてきたらA 鶏ガラ小さじ1、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1、しお・こしょう適量で味を整え、あら熱を取り、 春巻きの皮の手前にのせ巻き込む。奥側の端に水溶き小麦粉を塗って巻き止める。

  • 3

    多めの揚げ油を熱し、弱火でコロコロと転がしながら、周りがこんがりと色付くまで焼き揚げ、油を切り、お皿に盛り付ける。

ポイント

*(2)での味付けについて、思っているより「薄いかな?」と思うくらいの方が出来上がったときにはちょうど良いです。

作ってみた!

質問

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