主菜

【ヤンニョム豚こま】甘辛くてやみつきになる♪辛さ控えめ◎

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉をかたまりにして焼くと食べ応えUP!家族がよろこぶ大満足おかずです◎

材料4人分

  • 豚こま肉
    400g
  • 塩こしょう
    少々
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ/コチュジャン
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    ポリ袋に豚こま肉を入れ、塩こしょうと酒を揉み込む。そこへ片栗粉を加えてさらに揉み込む。

    【ヤンニョム豚こま】甘辛くてやみつきになる♪辛さ控えめ◎の工程1
  • 2

    フライパンに油をひいて、(1)を俵型に形成しながら並べていく。火をつけ中火で焼く。

    【ヤンニョム豚こま】甘辛くてやみつきになる♪辛さ控えめ◎の工程2
  • 3

    片面がこんがり焼けたらひっくり返し、フタをして4分ほど蒸し焼きにする。

    【ヤンニョム豚こま】甘辛くてやみつきになる♪辛さ控えめ◎の工程3
  • 4

    A ケチャップ大さじ2、みりん大さじ1、しょうゆ/コチュジャン小さじ1、にんにくチューブ2cmを加え、お肉に絡めたら完成!お好みで白ごまを振ってください。

    【ヤンニョム豚こま】甘辛くてやみつきになる♪辛さ控えめ◎の工程4

ポイント

・とろけるチーズを溶かして、ディップして食べると美味しいです♪ ・辛いのがお好きな方は、コチュジャンを足したり粉唐辛子を追加してください。

作ってみた!

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