副菜

ツナとクリームチーズのパテ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物2.3g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フードプロセッサーで混ぜるだけの簡単ツナパテ。 サンドウィッチの具はもちろん、野菜のディップ、パスタソースにもGood!!

材料4人分

  • ツナ缶(ノンオイルタイプ)
    2缶
  • アンチョビフィレ
    1枚
  • 玉ねぎのみじん切り
    1/4個分
  • 無塩バター
    10g
  • クリームチーズ
    40g
  • ケイパーの酢漬け
    小さじ2
  • 黒胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ツナ缶は、汁気をしっかり切っておく。 玉ねぎはオリーブオイル小さじ1を熱したフライパンでしんなりするまで炒め、粗熱を取っておく。

  • 1

    すべての材料をフードプロセッサーでなめらかにする。 ココット皿に入れてラップをし、冷蔵庫で冷やし固める。

ポイント

ツナ缶はノンオイルでなくてもOK。

作ってみた!

質問

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