副菜
油揚げのみょうが味噌のせ
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質13.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
千切りしたみょうがと味噌を合わせトースターでカリッと焼いた油揚げにのせました。みょうがの香りが食欲をそそる おつまみにも白いご飯にも合う一品です。
作り方
下準備
材料です
- 1
みょうがは縦横半分に切って千切りにして水にさらし 水気をよく切る
- 2
味噌 みりん ごま油 カツオ削り節を混ぜ合わせる
- 3
１のみょうがを２のみそに加え混ぜ合わせラー油をたらす
- 4
トースターでカリッと焼いた油揚げを４つに切りみょうが味噌をのせ カイワレを添える
作ってみた！
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