主菜

チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタン

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30
焼き時間含む
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬を迎えている白子は、ポン酢和えなどが定番ですが たまにはチーズたっぷりのクリーミーでとろ〜りなグラタンいかがでしょうか。粉をはたいてさっと焼き色をつけた白子に、玉ねぎと白味噌を加えたホワイトソースをかけて チーズをたっぷり乗せオーブンで焼けば おしゃれなバル料理が出来上がりです。香ばしく焼き色をつけた白子はとろとろで、とろ〜りチーズとソースが絡みます。これからのパーティーメニューやワインのおつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • 白子
    160g
  • 玉ねぎ
    1/4(50g)
  • じゃがいも
    1個(80g)
  • オリーブオイル
    大さじ1と小さじ2
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 牛乳
    160ml
  • 白味噌
    大さじ1
  • 塩・コショウ
    少々
  • チーズ
    100g
  • 松の実
    5g
  • パルミジャーノ
    適量

作り方

  • 下準備
    白子は軽く水洗いをしたら熱湯を回しかけ 冷水に入れ 血筋などを取り除き きれいにする

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの下準備
  • 1

    キッチンペーパーなどで優しく水分をふき取り 薄力粉大さじ1をまぶしてフライパンにオリーブオイル小さじ2を加えて 軽く焼き色を付け 取り出しておく

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を加え 薄切りにした玉ねぎをよく炒め透明になってきたら残りの薄力粉大さじ1を入れ 粉っぽさがなくなるまで炒める

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの工程2
  • 3

    牛乳と白味噌を加え とろみがつくまでかき混ぜながら弱火にかけ塩・コショウで味を調える

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの工程3
  • 4

    耐熱皿に薄くオイル(分量外)を塗り 薄切りにして600wのレンジで2分加熱したじゃがいもを敷きつめソースを玉ねぎごとのせ 軽く焼いた白子をのせる

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの工程4
  • 5

    チーズと松の実をのせたら180℃のオーブンで15分ぐらい焼き パルミジャーノをたっぷりかける

    チーズたっぷりなとろ~り白子のグラタンの工程5

ポイント

★白子は血筋や汚れ ぬめりをしっかり落としてから調理します ★白味噌を加えることでコクと深みが出ます ★松の実は入れると食感が出ますが なくてもOKです ★パルミジャーノは他の粉チーズでもOKです

作ってみた!

質問

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