副菜

【永久保存版】基本のふわふわ鶏そぼろ

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物19.8g
  • 脂質37.2g
  • たんぱく質39.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★YouTube・料理動画は月・水・金曜日更新★ https://bit.ly/3jc5x5b 何度でも食べたい、あると便利な万能鶏そぼろの作り方です。 泡立て器を使用すればしっとりふわふわに仕上がります。 詳しい工程・ポイントは動画でご紹介していますので合わせてご覧ください!

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    400g(むねorももどちらでも可)
  • ごま油
    大さじ2
  • A
    だし
    大さじ4(顆粒だしを規定通り溶いたものでも可)
  • A
    しょうゆ
    大さじ4
  • A
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ4
  • A
    すりおろししょうが
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 1

    温めたフライパンにごま油をしき、鶏ひき肉を入れ、泡立て器で中火前後で肉全体の色が変わるくらいまでほぐしながら炒める。 ※可能であればシリコン製の泡立て器を使用。シリコン製がなければ木べらもしくは菜箸を使用。

    【永久保存版】基本のふわふわ鶏そぼろの工程1
  • 2

    A だし大さじ4、しょうゆ大さじ4、酒大さじ4、砂糖大さじ4、すりおろししょうが小さじ2、片栗粉小さじ1を加え、同様の火加減でときどき混ぜ合わせながら5分ほど加熱したら火を止める。

    【永久保存版】基本のふわふわ鶏そぼろの工程2
  • 3

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー 《YouTube》 レシピ手帖【料理研究家 高橋善郎 公式チャンネル】 動画を見て参考にしていただけましたら チャンネル登録&高評価もお願い致します! https://bit.ly/3jc5x5b ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【永久保存版】基本のふわふわ鶏そぼろの工程3

ポイント

●詳しい工程・ポイントは動画でご紹介していますので合わせてご覧ください! #料理 #動画 #料理動画 #レシピ動画 #高橋善郎 #作り方 #切り方 #YouTube

作ってみた!

  • 618933
    618933

    2024/06/20 12:48

    鶏そぼろ卵かけご飯🐓
    618933の作ってみた!投稿(【永久保存版】基本のふわふわ鶏そぼろ)

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