主食

【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタン

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物51.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★YouTube・料理動画は月・水・金曜日更新★ https://bit.ly/3jc5x5b 定番&王道の海老とマカロニを使った「海老マカロニグラタン」です。 今回ベシャメルソースは使わずに簡単に作れるレシピにしています。 熱々のグラタンをはふはふしながらどうぞ! 詳しい工程・ポイントは動画でご紹介していますので合わせてご覧ください!

材料2人分

  • 冷凍むきえび
    150g(解凍した状態)
  • マカロニ
    60g(使用したのは早茹でタイプ)
  • ブラウンマッシュルーム
    4個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • パセリ
    適量
  • A
    牛乳
    300ml
  • A
    薄力粉
    大さじ2と1/2
  • A
    顆粒チキンコンソメ
    小さじ2
  • A
    すりおろし
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    冷凍むきえびは解凍してキッチンペーパーで水分をふき取る。ブラウンマッシュルーム、玉ねぎは薄切りにする。

    【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタンの工程1
  • 2

    温めたフライパンにオリーブオイルをしき、えび、マッシュルーム、玉ねぎを入れ、中火前後でえびに火が入るまで炒める。マカロニは沸騰した茹で固めに茹でる。

    【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタンの工程2
  • 3

    ボウルにA 牛乳300ml、薄力粉大さじ2と1/2、顆粒チキンコンソメ小さじ2、すりおろし小さじ1/2を混ぜ合わる。フライパンに加え、とろみがつくまで中火前後で加熱する。茹でて水気を切ったマカロニも加えて、混ぜ合わせたら塩こしょうで味を整える

    【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタンの工程3
  • 4

    耐熱皿に3を入れる。ピザ用チーズをのせたら1200Wのトースターで表面に焼き色がつくまで焼いて刻んだパセリをちらす。

    【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタンの工程4
  • 5

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー 《YouTube》 レシピ手帖【料理研究家 高橋善郎 公式チャンネル】 動画を見て参考にしていただけましたら チャンネル登録&高評価もお願い致します! https://bit.ly/3jc5x5b ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    【動画あり】ベシャメルいらず!基本の海老とマカロニグラタンの工程5

ポイント

●詳しい工程・ポイントは動画でご紹介していますので合わせてご覧ください! #料理 #動画 #料理動画 #レシピ動画 #高橋善郎 #作り方 #切り方 #YouTube

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら