主食

【ボウルで混ぜるだけ】枝豆とホタテの梅ごはん

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枝豆を解凍する時間は除く

炊き込み不要、10分で作れる本格炊き込み風の混ぜごはん。 言われなければ恐らく炊き込みごはんと勘違いするほどのうまさです。 梅風味なので疲れも取れやすい体に優しい料理で 時間が経っても良い風味が残るのでお弁当や行楽シーン、運動前後にもおすすめです。

材料3人分(3〜4人前)

  • 千里庵 梅の色彩 ハネムーン
    4個
  • 温かいご飯
    350g
  • ベビー帆立て(生食用)
    150g
  • 冷凍枝豆
    正味100g
  • コーン缶(ホール)
    50g
  • いりごま(白)
    適量
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ベビー帆立て(生食用)はぶつ切りにする。 冷凍枝豆は解凍してさやから出す。 コーン缶(ホール)は水気を切る。

    【ボウルで混ぜるだけ】枝豆とホタテの梅ごはんの下準備
  • 1

    千里庵 梅の色彩 ハネムーンは種と実を分けて、実を包丁でたたく。ボウルにたたいた実とA しょうゆ大さじ1、ごま油小さじ2、おろししょうが小さじ1を混ぜ合わせる。

    【ボウルで混ぜるだけ】枝豆とホタテの梅ごはんの工程1
  • 2

    大きめのボウルに温かいご飯、1、ベビー帆立て、枝豆、コーンを入れ、混ぜ合わせる。 器に盛り付け、いりごま(白)をふる。

    【ボウルで混ぜるだけ】枝豆とホタテの梅ごはんの工程2
  • 3

    今回は「千里庵 ハネムーン」を使用しました。 伝統的な梅から甘さ重視の梅、梅を原料にした梅製品などが豊富なのでぜひ、チェックしてみてください。 http://www.umeboshi.com/view/item/000000000219?category_page_id=ct9

    【ボウルで混ぜるだけ】枝豆とホタテの梅ごはんの工程3

ポイント

・酸味と甘さのバランスが良い千里庵 ハネムーン。梅の酸味が苦手な方でもこれなら確実に食べられる、そんな美味しさです。今回はホタテや枝豆、コーンなど素材それぞれに甘さも感じられるものをチョイスしているので炊き込んでいないのに炊き込んだかのような一体感のあるごはんに。 ・炊き込むと梅の風味は飛びやすいので、混ぜごはんにすることで風味良く仕上がります。ベビーホタテの代わりに鮭フレークやツナ缶など缶詰でアレンジも◎! #千里庵 タイアップ

作ってみた!

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