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梅のピンクが綺麗な炊き込みごはん。 れんこんの白と枝豆の緑でひな祭りカラーです。 れんこんと枝豆の食感がたのしい。 おかずと一緒にたべられるよう、薄味です。
お米は洗ってお釜に入れ、炊飯器の2合の目盛りから大さじ2(みりんの分量)減らし、浸水しておく。(出来れば30分以上)
れんこんは1cm角に切り、水にさらす。 薄揚げは熱湯をかけて油抜きし、あらみじん切りにする。 梅干しは種を取り、包丁でよくたたく。
1にみりんと梅干しを加え、混ぜる。
水をよく切ったれんこんと薄揚げをのせて、普通に炊飯する。 炊けたら、冷凍枝豆を解凍してさやから出して混ぜる。
・梅干は、赤色が濃いものを使用してください。 ・水分が少ない具材なので失敗しまぜん。 ・急いでいるならお米を浸水せず炊いてもOK。(浸水したほうがふっくら炊けます。)その場合は、まずみりんを入れてから、2合の目盛まで水を入れてください。
枝豆のゆで方
レシピID:248882
更新日:2018/02/27
投稿日:2018/02/27
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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