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レンコンのシャキシャキがたまらない。鶏むねひき肉を使用しているのでヘルシーでお財布に優しいです。
ひき肉とAをしっかりと粘りが出るまで混ぜてください。味がよくなじみます。
・レンコンは皮を剥き1㎝幅の輪切りにし、水につける。12枚あれば良い。【10分位】 ・大葉は食べやすい大きさにちぎる。 ・青ネギは小口切りにする。
鶏ひき肉とAを粘りが出るまで混ぜる。さらにBを加えよく混ぜる。
レンコンは水分を拭き取り薄力粉【分量外】を全体に薄く付け1を挟む。同様に合計6個つくる。
フライパンにゴマ油を熱し、2を入れ中火で焼き色がつくまで両面焼き、水を大さじ3入れ蓋をし3分位蒸し焼きにし、お皿に盛り付け青ネギを散らす。
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*KEIKO*
料理教室で働きながら祐成陽子クッキングアートセミナーでフードコーディネーターの資格を取得。 テーブルコーディネート教室にも通い、料理をより一層美味しく見せる演出を心掛けている。