主食
ほくほく♡丸ごと簡単さつまいもごはん
40分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物72.8g
- 脂質0.6g
- たんぱく質4.8g
- 糖質70.5g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
丸ごとさつまいもで簡単ごはん！ 生で切ると大変だけど、そのままなので、手間いらず。
作り方
- 1
さつまいもは、きれいにあらって、ピーラーで皮をしましまに剥く。
- 2
炊飯器に、A 精白米（浸水済）2合、水指定量、塩小さじ1/2をいれて混ぜる。1を上において炊飯する。 鍋の場合は、水460㎖いれて炊飯してください。
- 3
炊きあがったら、さつまいもを崩しながら混ぜる。
ポイント
さつまいもは、ゴロゴロ感を残して混ぜるのがおすすめです。 お好みで、混ぜるときにバター、オリーブオイル等いれると風味UP！
レシピID：368474
更新日：2018/11/18
投稿日：2018/11/18
