
キウイ皮ごと食べたことありますか? 実は果実だけ食べるより食物繊維約2倍、ビタミンや葉酸は約30%も多く摂取できるんです♪ 皮ごと食べるだけでダイエットや美容効果など嬉しいこといっぱい♡ そのままでも美味しいけど、今回は和えるだけで簡単おしゃれなマリネに大変身! おもてなしの前菜にもおすすめです♪
★皮ごとキウイを初挑戦する方は、ゴールドが産毛が少なく食べやすくておすすめです! ★キウイの皮はしっかり洗ってください! ★生ハムの塩気もあるので、塩はお好みの加減に合わせて調整してください。
レシピID:508846
更新日:2025/08/17
投稿日:2025/08/17

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