旬の苺とアボカドを合わせてフルーツサラダに♪ クラッカーと一緒に食べるのがおすすめです。
・お好みでベビーリーフを加えたり、オリーブオイルをまわしかけても。 【アボカド完熟度:レベル3~4】
いちごはヘタを取り、縦半分、アボカドは一口大に切る。 くるみは粗く刻む。
皿にいちご、アボカド、カッテージチーズを盛り、ミント、くるみをちらす。 黒こしょうをきつめにふる。
フライパン(または小鍋)にバルサミコ酢をいれて軽く煮詰める。 2にまわしかける。
クラッカーと一緒に食べるのがおすすめです。(写真2)
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2022/05/17 16:39
緑川鮎香
管理栄養士・フードコーディネーター/アボカド料理研究家 東京農業大学卒業後、輸入食材を扱う食料品店で世界各国の食材について学ぶ。退職後にフードコーディネーターの資格を取得。ヴィーガン料理レストラン勤務、料理家・フードコーディネーターアシスタントを経て独立。大学時代より研究をしていたアボカドをはじめ、家庭料理をベースに、美容・健康づくりに役立つヘルシーレシピ、時短・簡単料理を得意とする。現在はTVや雑誌、WEB等でレシピ開発、栄養監修などを中心に活動中。一児の母。 【資格】 管理栄養士 祐成陽子クッキングアートセミナー認定 フードコーディネーター オリーブオイルジュニアソムリエ マタニティフードアドバイザー 乳幼児食指導士