デザート

たっぷりレモンとパクチーのアボカドアイス

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150
冷凍時間は目安
  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

皮ごとレモンを使って粒つぶ食感!後味にほんおり香るパクチーの風味がヤミツキに♪アボカドと豆乳だけでコクまろ。 抗酸化ビタミンたっぷりの美肌アイスです♡

材料2人分

  • アボカド
    1/2個(可食部70g)
  • レモン(皮含む)
    50g
  • 香菜
    10g
  • 豆乳
    150ml
  • はちみつ
    大さじ2

作り方

  • 1

    レモンは6~8等分に切り、種があれば取り除く。 パクチーはざく切りにする。

  • 2

    フードプロセッサーに材料全てをいれてなめらかにする。 タッパーなどの容器に移して蓋をし、冷凍庫にいれる。

  • 3

    途中何度かスプーンでかき混ぜる。 (かき混ぜる間隔は60、30、30分が目安) 2~2時間30分程度で食べ頃に凍ります。

ポイント

・レモンは皮ごと食べられるもの、よく洗って使用してください。 ・パクチーは後味にほんのり香る程度なので、パクチー好きさんはお好みで増量しても。また、苦手な方はパクチー抜きでもレモン風味の美味しいアイスになります。 <おすすめ完熟度> レベル3~5

作ってみた!

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