主菜

白葱たっぷり卵焼き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さめのフライパンにバターで白葱をしっかりと炒めてハムを加え卵焼きにしました。 味付けは塩、胡椒と少しの醤油を使ってます。 白葱の甘さが出て十分に美味しいですよ~!

材料2人分(2人前)

  • 3個
  • 白葱
    1本
  • ロースハム(薄切り)
    4枚
  • バター
    15g
  • 塩、胡椒
    少々
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    白葱は薄切りにし、ロースハム(薄切り)は粗みじん切りにします。 熱した小さめのフライパンにバターを溶かして白葱を中火の弱火でゆっくりと炒めます。

    白葱たっぷり卵焼きの工程1
  • 2

    白葱がしんなりしてきたらハムを加えて中火で炒めます。 塩、胡椒をし、全体に味をなじませます。

    白葱たっぷり卵焼きの工程2
  • 3

    溶いた卵に醤油を入れてよく混ぜ合わせ2のフライパンに流し入れて箸で手早く混ぜ合わせます。

    白葱たっぷり卵焼きの工程3
  • 4

    底の面に焼き色が付いたらひっくり返して弱火にし、蓋をして蒸し焼きにし、中まで火が通れば食べやすいサイズに切って出来上がりです。

    白葱たっぷり卵焼きの工程4

ポイント

ひっくり返しにくいので蓋を使ってひっくり返してくださいね。

作ってみた!

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