副菜
長芋のグリル焼き（梅じゃこのせ）
15分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物18.2g
- 脂質0.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質16.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋を魚焼きグリルでじっくりと焼いてじゃこと 梅肉、刻みネギを和えたものをのせていただきます。
作り方
下準備
長芋は皮を剥き3㎝幅に切ります
- 1
梅干しは種を取り包丁で叩いておきます
- 2
長芋は魚焼きグリルで焼き色がつく程度まで焼きます
- 3
青ねぎは小口に梅肉、じゃこと一緒に素麺つゆと 混ぜ合わせます
- 4
器に盛った長芋にたっぷりとかけていただきます
作ってみた！
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