副菜

厚揚げの味噌だれチーズ焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.7g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

想像以上に妻が喜んでくれた料理でございます 厚揚げ焼いて甘味噌だれをかけてチーズのせて オーブントースターで焼きました。 このシンプルな味付けがいいんでしょうね ご飯にもお酒にもあいますよー

材料2人分

  • 厚揚げ(三角)
    4個
  • 白ねぎ
    1本(白い部分)
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 刻み葱
    適量
  • A
    合わせ味噌
    大さじ2
  • A
    酒、砂糖、みりん
    各小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    白ねぎはみじんに切りA 合わせ味噌大さじ2、酒、砂糖、みりん各小さじ2、醤油小さじ1とよく混ぜ合わせます

    厚揚げの味噌だれチーズ焼きの下準備
  • 1

    厚揚げ(三角)の真ん中あたりに包丁で半分くらい 切り込みを入れます

    厚揚げの味噌だれチーズ焼きの工程1
  • 2

    魚焼きグリルで薄く焼き色がつくまで焼きます

    厚揚げの味噌だれチーズ焼きの工程2
  • 3

    焼けた厚揚げは耐熱皿に入れて甘味噌を全体にかけます

    厚揚げの味噌だれチーズ焼きの工程3
  • 4

    ピザ用チーズをのせて800wのオーブントースターで チーズが溶ける程度焼いたら刻み葱を散らして出来上がりです

    厚揚げの味噌だれチーズ焼きの工程4

ポイント

味噌なので焼きすぎると焦げやすいので注意してくださいねぇ

作ってみた!

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