主食

自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長く、揚げ物を作ってませんでした。 少し揚げるとなると面倒なところもあります 多く揚げると夫婦2人では食べきれないところもありますしね でも、やっぱり揚げ物が好きな私、今回は海老をサクッと揚げて お茶碗で食べるミニ天丼でいただきました。

材料2人分

  • 海老(ブラックタイガー)
    8尾(中サイズ)
  • 大葉
    2枚
  • ご飯
    茶碗2杯分
  • 揚げ油
    適量
  • A
    天ぷら粉
    50g
  • A
    80ml
  • B
    醤油
    大さじ3
  • B
    みりん
    大さじ4
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    削り節
    2g

作り方

  • 下準備
    鍋にB 醤油大さじ3、みりん大さじ4、砂糖小さじ2、水大さじ2、削り節2gを入れてひと煮立ちさせたらキッチンペーパー などで濾しておきます

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の下準備
  • 1

    海老(ブラックタイガー)は皮を剥き背わたを取り腹の部分に数箇所切り込みを入れて指で挟むようにして筋を切ります

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程1
  • 2

    混ぜ合わせたA 天ぷら粉50g、水80mlに海老をくぐらせて170度の 揚げ油で揚げていきます

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程2
  • 3

    海老が浮いてきたら30秒ほど揚げて取り出します

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程3
  • 4

    大葉は片面だけ衣をつけて揚げます

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程4
  • 5

    お茶碗にご飯を盛って大葉を乗せて海老を4尾のせます

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程5
  • 6

    どんつゆをお好みの量かけていただきます

    自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」の工程6

ポイント

天ぷらの生地が少し残るかもしれませんので 蓮根などを薄切りにしたものを揚げて一緒に食べるのもいいですよ

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/01/30 20:10

     めっちゃ美味しい😋😋青じそないので、残った天ぷら粉に海苔付けて揚げました&ブロッコリーにも(o^^o)かつお節入れて煮立てた天つゆの美味しいさにびっくり🫢💕イチオシですよー👍👍素敵な素晴らしい美味しいレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(自家製丼つゆで作る「ミニ海老天丼」)
  • 923486
    923486

    2025/10/03 14:57

    シンプルでとても美味しいです 何度もリピートして我が家の味になっています

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