副菜

ズッキーニのカレー風味フリッター風

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニに片栗粉とカレー粉を混ぜ合わせた ものを絡めて油多めで炒めました ズッキーニはクセも無くって食べやすいので カレー味の風味をしっかりと感じられますよ

材料2人分

  • ズッキーニ
    1/2本
  • 片栗粉
    大さじ2
  • カレー粉
    小さじ1
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 下準備
    ズッキーニは一口サイズの乱切りにします

    ズッキーニのカレー風味フリッター風の下準備
  • 1

    ボウルに片栗粉とカレー粉を入れてズッキーニを加え 全体に絡めます

    ズッキーニのカレー風味フリッター風の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを少し多めに入れて①を中火で 炒めていきます

    ズッキーニのカレー風味フリッター風の工程2
  • 3

    全体に焼き色がついたら器に盛って粉チーズをたっぷりめにふりかけて出来上がりです

    ズッキーニのカレー風味フリッター風の工程3

ポイント

ズッキーニ、意外に火が通るのが早いので焼きすぎに 注意してくださいね

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら