主食
【ガパオライス】あまり野菜で節約ガッツリ
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー520kcal
- 炭水化物62.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質25.8g
- 糖質58.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はガパオライスを作りました！野菜のおいしさ、程よい酸味がたまらないです！ 僕のレシピで余った野菜を活用してます！ 野菜は他にも使ったりできるので、よかったら作ってみてください！
作り方
下準備
・長なすと舞茸、玉ねぎは刻んでおく。
- 1
フライパンに油をひき、刻んだ野菜を入れて、中火にかける。
- 2
しんなりしたら、豚ひき肉を入れる。
- 3
肉の色が変わったら、A 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、カンタン酢大さじ1を入れて、 3分煮込んだら、ご飯に乗せる。
- 4
火を消さずに同じフライパンに卵を割り入れ、白身が固まったら乗せる。黒こしょうをふる。
ポイント
野菜は他のに変えても美味しい！
レシピID：504282
更新日：2025/06/02
投稿日：2025/06/02
