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焼いたネギの香ばしさと味噌のコクで、 ご飯が止まらない肉豆腐。 フライパン1つで作れて、 豆腐でかさ増しできるから節約にも◎ 忙しい日のメインおかずにおすすめです。
下準備長ネギは斜め切りにする。 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包みラップをして500Wで2分加熱し水気を抜く。
鍋にごま油をひき、中火にかけ、長ネギを焼く。 焼き色がつくまでしっかり焼くと、甘みと香ばしさが出て味に深みが出ます。
豚こま切れ肉を入れて軽く炒めたら、A 水600ml、鶏ガラの素大さじ2、味噌大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく2cmと豆腐を入れる。 アクを取りながら5分ほど煮込んで味をなじませる。
仕上げにごま油を回しかけ、ひと煮立ちしたら器に盛って小ネギを散らす。
・豆腐はレンジで水抜きしておくと、味がしっかり染み込む ・長ネギは焼き色をつけることで甘みと香ばしさがアップ
レシピID:522791
更新日:2026/04/11
投稿日:2026/04/11
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