主食

【ワンパン肉にらパスタ】フライパンひとつ!旨みたっぷり簡単

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物92.6g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質30.2g
  • 糖質89.4g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつで作れる 簡単ワンパンパスタ。 ひき肉の旨味とにらの香りが合わさって、 ガツンと食べごたえのある一皿になります。 忙しい日のランチや夕食にもおすすめです。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • 豚ひき肉
    90g
  • にら
    30g
  • ごま油
    小さじ1
  • 500ml
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    2cm
  • 小ネギ
    適量
  • 韓国唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    にらは刻んでおく。

    【ワンパン肉にらパスタ】フライパンひとつ!旨みたっぷり簡単の下準備
  • 1

    フライパンにごま油と豚ひき肉を入れて中火で炒める。 肉の色が変わったら、にらとA 醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく2cmを加えて軽く炒める。

    【ワンパン肉にらパスタ】フライパンひとつ!旨みたっぷり簡単の工程1
  • 2

    水を加えて沸騰させたらパスタを入れ、袋の表示時間+2分を目安に茹でる。

    【ワンパン肉にらパスタ】フライパンひとつ!旨みたっぷり簡単の工程2
  • 3

    水分がほぼなくなるまで混ぜながら加熱し、仕上げにごま油を回しかけて器に盛り付けて小ネギと韓国唐辛子を散らす。

    【ワンパン肉にらパスタ】フライパンひとつ!旨みたっぷり簡単の工程3

ポイント

・ひき肉の旨味がスープに溶け出し、パスタがその旨味を吸ってコクのある味に仕上がります。 ・仕上げにごま油を加えることで、香りとコクがアップして満足感のある味になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

あきごはん
  • Artist

あきごはん

21歳の道産子大学生料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター

夏麺レシピ投票キャンペーンはこちら

なし(Nadia編集部内)レシピ