主食

HMでトマトたっぷりお食事マフィン

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットケーキミックスが残っていて、お手軽にできちゃう、冷蔵庫の残りも具材に入れてみたりしてお食事マフィンにしました。

材料3人分(マフィン型6~7個)

  • A
    ホットケーキミックス
    200g
  • A
    1個
  • A
    牛乳
    100cc
  • A
    オリーブオイル
    大匙1
  • A
    トマトペースト
    大匙1
  • A
    乾燥バジル
    大匙1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • ウィンナー
    2~3本
  • クリームチーズ
    50g
  • ミニトマト
    3~4個
  • <トッピング用>
  • ミニトマト
    4個
  • とろけるチーズ
    ひとつかみ
  • 乾燥バジル
    適量

作り方

  • 1

    ウィンナーは7mm幅の輪切り、クリームチーズは1cm角に切る。 ミニトマトは1個を8等分に切る(縦→縦→横に切る)

  • 2

    ボウルにA ホットケーキミックス200g、卵1個、牛乳100cc、オリーブオイル大匙1、トマトペースト大匙1、乾燥バジル大匙1、塩こしょう適量の材料をすべていれてる。 オーブンに予熱180℃をセットしておく。

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程2
  • 3

    泡だて器でよく混ぜる

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程3
  • 4

    ③の中に①を全部入れて全体に混ぜる。トッピング用のトマトを縦半分に切る

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程4
  • 5

    マフィン型にマフィンカップを敷き、④の生地を流し入れる。

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程5
  • 6

    トッピング用のミニトマトをカット面が見えるように置き、中に埋もれないように少し押し込む。とろけるチーズをのせる。

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程6
  • 7

    180℃のオーブンで20分焼く。焼きあがったら、型からだしクーラーの上で冷ます。 乾燥バジルを散らしてできあがり。

    HMでトマトたっぷりお食事マフィンの工程7

ポイント

材料を準備して、カットして生地を作って混ぜて焼くだけ!具材はお好みのものを入れて楽しんでください。ベーコンやハム、枝豆、コーン、チーズなどなど。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら